Kosár
0
0 Ft
Havi edzésterv heti 1 visszanézhető videóval
Csomag tartalma
- Előzetes állapotfelmérő online konzultáció
- Minden héten 1 db új visszanézhető alakformáló/erősítő online visszanézhető edzés videó
- Kardio terv
- Havi cél felállítása
Kinek ajánlom?
- Kezdő, vagy újrakezdő vagy
- Nagyobb súlyfelesleggel rendelkezel
- Nem tudod, hogy milyen gyakoriságú és intenzitású mozgást végezz
- Kontrollra, motivációra van szükséged
Havi edzésterv heti 2 visszanézhető videóval
Csomag tartalma
- Előzetes állapotfelmérő online konzultáció
- Minden héten 1 db új visszanézhető alakformáló és 1 db erősítő online visszanézhető edzés videó
- Kardio terv
- Havi cél felállítása
Kinek ajánlom?
- Heti 2-szer szeretnél velem tornázni.
- Alapvető állóképességgel rendelkezel
- Nincs elég időd/lhetőséged/kedved elmenni konditerembe csoportos órára
- kontrollra, motivációra van szükésged
Havi edzésterv heti 2 visszanézhető videóval + heti 1 instruált online edzés
Csomag tartalma
- Előzetes állapotfelmérő online konzultáció
- Minden héten 1 db új visszanézhető alakformáló és 1 db erősítő online visszanézhető edzés videó
- Előre egyeztetett időpontban hetente 1 óra online instruált funkcionális személyi edzés saját testsúllyal, illetve kiegészítő eszközökkel
- Kardio terv
- Havi cél felállítása
Kinek ajánlom?
- Heti 2-szer szeretnél velem tornázni.
- Alapvető állóképességgel rendelkezel
- Nincs időd/lehetőséged/kedved elmenni konditerembe csoportos órára.
- Személyi edzésre vágsz, de időd/lehetőséged/kedved élőben részt venni rajta.
- Kontrollra, motivációra van szükséged
Havi futó edzésterv
Csomag tartalma
- Előzetes állapotfelmérő online konzultáció
- 0. hét - állapotfelmérő futások
- Cél felállítása
- 4 hetes egyénre szabott futó edzésterv
- Minden héten 1 db, edzettségi szintek megfelelő erősítő online visszanézhető edzés videó
Kinek ajánlom?
- Szeretnéd, hogy szenvedélyeddé váljon a futás?
- Motivációt keresel?
- Van egy személyes futócélod?
- Fejlődni szeretnél?
Személyi edzés
Csomag tartalma
- Budapesten, választott szabadtéri edzőteremben tartott, célnak megfelelő funkcionális edzés
- Segédeszközök használata
Kinek ajánlom
- Személyesen is meg szeretnél ismerni?
- Szeretnéd javítani állóképességedet személyes segítségemmel?
- Budapesti vagy környékbeli vagy?
- Kiegészítenéd egyéb edzésprogramjaimat egy csak rólad szóló edzéssel?